Mad og drikke

Avosol får mig til at føle mig ung igen

Kender I det, når alderdommen bider en i røven? Jeg er 50 år gammel og jeg følte mig ikke en dag ældre end 30 år indtil for nylig, hvor jeg mistede min smidighed. Jeg dyrker motion og det har jeg gjort i mange år, så det har ikke engang været en kur mod den forringede bevægelighed. Nu har jeg købt Avosol, som eftersigende skulle prikke til min manglende smidighed og

Fra junkfood til helsekost

For bare 2 år siden havde jeg meget dårlige madvaner. 4 ud af ugens 7 dage spiste jeg junkfood til aftensmad, fordi det var så nemt at få fat i. Det eneste tidspunkt jeg fik grøntsager var, når jeg puttede nogle agurkskiver på min rugbrødsmad til frokost.

Rosenrod – et enestående vidundermiddel

Flere forskellige studier har vist at rosenrod er et naturligt middel med mange fordele. Rosenrod er primært en urt de fleste kvinder vil få gavn af, men mænd kan absolut også drage fordel af denne enestående plante. Herunder vil jeg remse alle de fordele ved kosttilskuddet op, som man kan have nytte af:

Sæt fut i slankekuren med mandler

Man har på City of Hope National Medical Center i USA, lavet et forsøg, hvor man har givet 2 testgrupper almindeligt slankepulver. Den ene gruppe supplerede slankepulveret med 84g mandler pr. dag mens den anden gruppe fik samme mængde komplekse kulhydrater.

Snacks til en sund livsstil

En sund livsstil er den nyeste dille, og det ser ud til at den er kommet for at blive. Det er ikke så svært at forstå, da denne trend får dig til at stråle. Den sunde livsstil påvirker dit helbred, giver dig mere energi, renser din krop så du får en pænere hud og bedre fordøjelse, som resulterer i at du undgår mavepine forårsaget af f.eks. forstoppelse. Der findes heldigvis

Hvorfor morgenmad er vigtig for dit vægttab og velbefindende

De fleste der prøver at tabe sig uden at have læst på lektien først, begår den klassiske brøler, der i de flestes tilfælde viser sig at være grunden til at de ikke får noget ud af at gå på skrump. Jeg taler om at skippe morgenmaden. Dit blodsukkerniveau skal være stabilt gennem hele dagen. Hvis det svinger meget føler du dig sulten og utilpas. Hvis du sørger for at få

Vitaminguide: Hvad er de enkelte vitaminer godt for?

For de fleste er det meget svært at finde hoved og hale i vitaminjunglen. Med denne vitaminguide, kan du nemt og overskueligt finde ud af hvad de enkelte vitaminer er godt for, hvilke fødevarer der indeholder dem og hvor stort dagligt indtag der anbefales. De bedste vitaminer får du gennem din kost, men det er en god idé at supplere denne med kosttilskud, så du er sikker på at du

VAND: Drik dig sund og smuk

Vejen til sund kost, ergo et sundere liv, er ganske simpel. Det handler blot om at bryde sine gamle og dermed dårlige vaner og erstatte dem med sunde alternativer, som ikke nødvendigvis behøver at være kedelige. En meget vigtig del af organismen er væske. Det er derfor enhver eksperts råd indenfor sundhed at indtage en masse væske. Væske er udrensende og kan samtidigt indeholde en masse gavnlige stoffer såsom antioxidanter.